Apenas um copo disto por dia vai fazer milagres pelo teu corpo e pela tua saúde! E a maioria das pessoas nem imagina!
O coco é uma fruta muito poderosa. Provavelmente já ouviu falar dos benefícios do óleo de coco para a saúde, mas a água de coco também é algo que merece atenção: ela tem poucas calorias, mas é rica em vitamina C, cálcio, magnésio, aminoácidos e potássio.
Estas sete razões farão você querer ter sempre água de coco em sua casa:
-
1. Diminui o nível de colesterol
Beber água de coco regularmente pode reduzir o nível de colesterol LDL (o tipo ruim). Ao mesmo tempo, ela aumenta o colesterol bom, o HDL, que protege de derrames, ataques cardíacos e pressão sanguínea alta.
-
2. Melhora a digestão
Água de coco é rica em fibra e isso impulsiona a digestão e ajuda a diminuir o inchaço. Ela também melhora o metabolismo, o que ajuda a perder peso. Se tiver inflamação estomacal, água de coco é um bom anti-inflamatório.
-
3. Controla o nível de açúcar no sangue
Uma vez que tem pouco açúcar e também possui antioxidantes, a água de coco pode ajudar a reduzir o nível de açúcar no seu sangue. É perfeito para diabetes.
-
4. Aumenta a energia
Por conter alta quantidade de eletrólitos, a água de coco pode substituir sais e hidratar o corpo. Ela contém carboidratos bons, então ela também aumenta o nível de energia ao mesmo tempo.
-
5. Trata infecções de pele
Água de coco tem propriedades antifúngicos, antivirais e antibacterianas. Se aplicar um pouco à pele afectada, isso vai ajudar a aliviar a infecção.
-
6. Previne sinais prematuros de envelhecimento
Os antioxidantes presentes na água de coco protegem a sua pele de stresse oxidativo. Isso pode te ajudar a evitar pequenas rugas e desacelerar os efeitos do envelhecimento.
-
7. Livre-se de espinhas e cravos
Use água de coco como tónico facial. Isso a ajuda a abrir os poros e purificar a pele.
Água de coco não é apenas refrescante e deliciosa, como também um bom aliado da saúde e da aparência! Só tem que beber um ou dois copos por dia para ver o efeito dos vários benefícios.
Partilha com as tuas amigas:
PUB
Outras Dicas:
Ela perdeu 25 kg de gordura em apenas 2 meses ao seguir este truque simples! Tens de tentar isto imediatamente!
Acaba com a dor de cabeça com o truque da toalha! Simples e eficaz!
Como aliviar a dor de cabeça sem medicação! É simples e bastante eficaz!
Só precisas de 5 minutos para acabar com as dores ao fundo das costas!