Chá caseiro ideal para perder barriga e chegar ao verão em forma

Queres chegar ao verão em forma e sem barriga? Então tens de experimentar este chá de gengibre, canela e cravo da índia.

Este chá vai ser uma grande ajuda a ficares em forma. Se beberes este chá aliado a uma boa alimentação e a exercício físico, vais ficar em forma em pouco tempo.

Ingredientes:

• Gengibre,
• canela
• cravo-da-índia

Preparação:

1. Em 500 ml de água quente, adiciona 10 cravos-da-índia, 1 pau de canela médio e 1 colher de gengibre ralado (ou a raiz inteira que se assemelha a essa quantidade).
2. Tapa o recipiente durante 8 minutos, depois coa e bebe quente, sem açúcar.

Os três ingredientes usados na preparação deste chá têm uma ação em comum: são altamente termogénicos. Isso significa que aumentam a temperatura do corpo e aceleram o metabolismo. Esse fenómeno resulta numa maior queima calórica maior e mais rápida.

Deves tomar uma xícara do chá meia-hora depois do pequeno-almoço e uma hora antes de dormir para notar efeitos positivos e veres a gordura a desaparecer.

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