Hoje em dia as nossas vidas são extremamente ativas, e normalmente temos demasiada carga psicológica, o que vai afetar as nossas emoções, o nosso cérebro, e também o nosso bem estar em geral. É cada vez mais comum as pessoas sofrerem de stress, assim como também de ansiedade, e em casos mais extremos de depressões.
Estes estados emocionais em consequência do nosso dia a dia esgotante ou de problemas que nos envolvem, causam cansaço físico e mental, que muitas vezes nos levam a recorrer a medicações fortes que acarretam dependências e transtornos de saúde indesejados mas inevitáveis.
Mas vais conhecer aqui uma solução para quem está numa fase inicial de problemas deste tipo, ou quem queira prevenir a ansiedade e as insónias. Lembrando que os organismos não são todos iguais, vai dar mais resultado numas pessoas que em outras, sendo que em algumas o efeito é quase imediato e noutras é necessário tempo e persistência para obter o efeito desejado.
Esta bebida é ótima para insónias, ansiedade, nervosismo, stress, enxaqueca ou ressaca, dores ligeiras, estados depressivos, espasmos, inflamação da garganta, entre outros.
Esta bebida que já foi testada por várias pessoas, e tem um efeito tranquilizante e relaxa os nossos sentidos, favorecendo o descanso e o sono, além de aliviar ansiedade e estados depressivos nervosos. A bebida consiste numa limonada com mel e com lavanda, que além das propriedades benéficas da limonada comum também possui os benefícios da lavanda que é uma erva aromática maravilhosa.
Para a preparação da bebida devemos usar essência de Lavanda que é um dos mais poderosos óleos essenciais com diversas propriedades curativas devido à sua estrutura química complexa que contém mais de 150 componentes activos.
Entre os principais benefícios temos o seu poder anti-inflamatório, anti-fungos, antidepressivo, antisséptico, anti bacteriano, anti microbiano, anti espasmódico, analgésico natural, desintoxicante, hipotensor, fortes propriedades calmante e sedativo.
Vejamos como preparar esta bebida:
Ingredientes:
- 1 litro de água pura
- 4 colheres de mel puro
- 1 gota de essência de Lavanda (à venda em ervanárias e lojas especializadas
- Sumo de 3 limões grandes ou 4 limões médios.
Junte todos os ingredientes e mantenha refrigerado, vá tomando e adicione um pouco mais de água ou mel, se for necessário.
Quem tem dificuldade para dormir deve beber esta mistura cerca de 1 hora antes de se deitar. Lembre-se que não é um remédio milagroso, sendo que umas pessoas sentem o efeito pouco depois da toma, mas outras pessoas pode levar até alguns dias a tomar até começar a fazer efeito.
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