Queres perder peso e desintoxicar o corpo? Então nada melhor do que esta forma super fácil e muito económica!
A água é essencial para a vida. E mais do que isso, a água elimina toxinas e cura. E um dos mais efetivos meios terapêuticos e de desintoxicação é o “detox da água”.
Hipócrates, o pai da medicina, prescrevia a água de nascente para tratar doenças.
A tradicional medicina chinesa também recomenda alguns tratamentos com a água.
No Ocidente, o padre alemão Sebastian Kneipp, na década de 1860, disse ter sido curado de uma doença terminal tomando banho gelado no Rio Danúbio.
Na medicina ayurvédica, existe a terapia que, em sânscrito, se chama “usha paana chikitsa”, cuja tradução aproximada é “tratamento precoce da água pela manhã”.
O detox da água é muito parecido com essa terapia. A diferença é que a versão indiana recomenda beber 1,5 litro de água com o estômago vazio e o detox pede bem menos.
Como esse faz o detox da água? É bem simples. Siga este passo a passo:
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1. Assim que acordar, antes de escovar os dentes, beber 640 ml (4 copos de 160 ml) de água.
O ideal é que a água não contenha flúor (procure alguma marca de água mineral não fluoretada ou use água filtrada e potável).
Pessoas idosas ou incapazes de beber essa quantidade de água de uma só vez podem começar com menor quantidade, até atingir os 640 ml.
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2. Escovar os dentes depois, mas só comer ou beber algo após 45 minutos.
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3. Passado esse tempo, tome o pequeno almoço normalmente.
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4. Depois do pequeno almoço, não comer nada por 2 horas.
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