Estes sinais avisam que um enfarte está prestes a acontecer numa mulher! Conhecê-los pode salvar uma vida!

Sabes quais são os sintomas mais comuns que podem antever um enfarte?

Forte pressão acompanhada de dor no peito, esse incómodo pode se estender até o braço esquerdo e atingir toda a coluna.

Se sentires os sintomas descritos anteriormente, deves dirigir-te imediatamente ao médico.

Apesar de atingir tanto os homens quanto as mulheres, o enfarte é mais perigoso no corpo feminino.

Apesar dessa fase que antecede o enfarte ser menos perigosa, é um sinal importante de que o corpo pede socorro.

O pré-enfarte acontece quando o músculo cardíaco, miocárdio, está funcionando mal.

O resultado disso é o sangue chegando com dificuldades até o coração, o que causa dores insuportáveis no peito.

Ele é o aviso de que um problema maior está prestes a acontecer e geralmente ocorre até 30 dias antes do infarto.

Geralmente os sintomas são:

• Tonturas

• Dores intensas nos músculos, costas, braços, peito e parte do rosto

• Vontade de vomitar

• Cansaço e fadiga anormal

• Ansiedade

• Transpiração excessiva

No entanto, entre as mulheres, os sintomas do pré-enfarte costumam ser menos perceptíveis.

Mas enjoos, náuseas e o aumento da ansiedade são frequentes.

O problema é que esses sintomas nos levam a confundir o problema com outros menos graves.

Por isso, não vacile: percebendo ansiedade ou náuseas frequentes, procure imediatamente um médico.

O tempo faz muita diferença em um episódio de enfarte – quanto mais rápido o atendimento, maiores as chances.

A prevenção do problema pode ser feita de forma natural, como:

Consumo de alimentos vasodilatadores: eles ajudam cumprir a função de relaxar as paredes dos vasos sanguíneos,  regulando a pressão arterial e contribuindo para o  sangue  fluir correctamente.

Portanto, invista no alho, chocolate amargo, cebola, beterraba e tantos outros excelentes alimentos.

Dieta rigorosa: tenha uma alimentação saudável e equilibrada.

Corte os alimentos industrializados e artificiais da dieta.

Acrescente  frutas frescas e vegetais, além de cereais integrais, peixes e outros alimentos saudáveis.

Consuma suplementos-chave: óleo de peixe, coenzima Q10, vitamina D e magnésio são excepcionais quando o assunto é doença no coração. Converse com seu médico ou nutricionista sobre eles.

Pratique exercício: faça isso pelo menos duas vezes por semana.

Ande a pé ou de bicicleta, actividades como essas melhoram a circulação do sangue.

Observação: a dor no peito que ocorre com o pré-enfarte pode desaparecer quando paramos de fazer esforço e relaxamos os músculos.

O enfarte é diferente. A dor é constante, estejamos em actividade ou não.

Partilha isto com todas as tuas amigas! É importante que todas tenham conhecimento disto!