Se te queres ver livre da caspa, tens que perder estes 7 hábitos!

A caspa é caracterizada pelo excesso de descamação do couro cabeludo, geralmente, devido ao excesso de oleosidade.

Desta forma, 7 hábitos que pioram a caspa incluem:

1. Lavar os cabelos com água muito quente: a água quente resseca o couro cabeludo, aumentando a oleosidade e piorando a caspa;

2. Lavar os cabelos com menos frequência: por exemplo, passar a lavar os cabelos apenas 2 dias por semana em vez de dias alternados. Isto pode levar ao aumento do sebo no couro cabeludo e da oleosidade, piorando a caspa;

3. Usar qualquer shampoo anticaspa do supermercado: alguns shampoos anticaspa agravam a oleosidade do cabelo, podendo piorar a caspa;

4. Usar boné ou gorro o dia inteiro: o couro cabeludo fica abafado, podendo piorar o problema da caspa, principalmente se os cabelos estiverem molhados;

5. Colocar condicionador no couro cabeludo: o condicionador aumenta a oleosidade do couro cabeludo, podendo agravar a caspa;

6. Utilizar produtos químicos no couro cabeludo: algumas tinturas e produtos alisantes podem provocar o ressecamento, irritação ou vermelhidão do couro cabeludo, piorando a caspa;

7. Alimentação rica em gordura: promove a oleosidade da pele e do couro cabeludo, agravando a caspa.

Estes hábitos devem ser evitados, de forma a reduzir a oleosidade do couro cabeludo e, consequentemente, a produção de caspa.

O que fazer para acabar com a caspa

Para acabar com a caspa, é importante adotar algumas medidas, como:

• Usar um shampoo anti-caspa, indicado pelo dermatologista;

• Lavar os cabelos com água morna ou fria;

• Usar apenas os dedos para massajar o couro cabeludo durante o banho;

• Beber cerca de 1,5 a 2 litros de água por dia;

• Não dormir com os cabelos molhados ou húmidos;

• Não usar bonés ou gorros por mais de 2 horas.

Além disso, é importante fazer uma alimentação pobre em gordura, evitando os salgados e as frituras, por exemplo, assim como os lacticínios por aumentarem a oleosidade da pele.